明日から師走。

本当に寒くなってきました。
会社帰りに生地屋さんを覗いたら
ボアフリースのひざ掛けが格安だったので購入。
大判なのでひざ掛けとしてだけじゃなくて、肩から羽織っても暖かそう。
生地として使うのもアリな感じなので、襟巻き作ってもいいかもね。
１枚しか買わなかったけど、使ってみたらかなりあったかいので
もう一枚欲しいな。

寒さには敏感になっている。
私には「頚椎間板ヘルニア」が引き起こす神経症みたいな持病があって
痛み始めると腕が動かせなくなってしまうんですね。
寒い時期はどうしても首をすくめた様な姿勢になってしまう事も多いし
体も縮こまって筋肉の硬直が響くのです。
これが私のHN「たかまくら」の所以で
今はテンピュールの枕を使っています。
目が悪いのも良くないらしくて
パソコンを長時間やっていると首が落ちてくるので
家でパソコンをする時にはカラー（むちうちの人が首にまいてるみたいな）を巻いています。

毎日、適度な負荷での首の運動も欠かせません。
手術する・・・・ところまではまだ行かないみたいだけど
いつ出るのかわからない痛みに上手に付き合っていくしかないようで
無理をしないように暮らしていかなければなりません。

最初に痛んだ時には２週間ほどひどい肩こりかな？という日が続き
ある日、全く起きられなくなりました。
もう、ちょっと動くだけで左肩がどうしようもなく痛み
体を起こそうと左手で支えようとするとコケたみたいになりました。
あわてて病院に連れて行ってもらってレントゲンを撮ると
レントゲンでもハッキリ分かる首の骨の変形。
骨と骨の間の隙間は完全に潰れ、外側に、内側にとはみ出したみたいになっていました。
「事故にでも遭ったの？」とお医者さんに聞かれるほどの変形。
痛みが出る、出ない、また、出る所は人それぞれのようですが
私の場合は肩で、もし、もう少し我慢していたら歩けなくなっていたかもしれないそうです。
３６ｋｇ有った左の握力は６ｋｇになってしまってスプーンを持つのがやっとになりました。

その日から２ヶ月くらい、首にカラーを巻き
医者に行ったり、トイレに行く以外は殆ど寝て暮らしました。
夫が色んな所に頼んで良い医者を紹介してもらい
ペインクリニックという痛みを抑制する医者に毎日通い首に注射を打ってもらって
少し良くなり始めたら理学療法に通いました。
その間、ご飯も作る事が出来ず、風呂に入るにも夫の手を借りないと出来なくなって
本当に大変でした。

今はだいぶ良くなりましたが
無意識に腕を上げて大あくびしようとすると左肩には閃痛。
左手の甲が痺れたりすると不安がよぎります。
でも、付き合っていくしかないんだよね。
だからなるべく暖かくして
筋肉に無理な負担をかけない様に上手に鍛えていくしかありません。
もう２度とあんな思いはしたくないし・・・・。
たかが寒さでも私には脅威です。
デブが更にデブに見えても
厚着、厚着にカイロ・・・・。
そうそう、最近は首、肩用の貼るカイロなんかが便利です。
同じ症状をお持ちの方もいるかと思いますが
寒さを乗り切りましょう