関東地方入梅

早いな～嫌だな～もう梅雨入りです。
椎間板ヘルニアや、それに伴う神経症などに悩んでいる同士の皆様・・・・
いよいよ嫌な時期ですね。
付き合い方はわかっていても
この時期は特に不安になります。
無理に鍛えようとしたら更に辛くなったりする時期だし、
痛みが出たら、もうどうしようもないんですよね。
いつも以上に不安を背負う期間がしばらく続きますが
お互いに無理しないようにしましょう！
ただ、恐る恐る暮らしていても楽しくないので
いつもと同じ生活しながら
おかしいな？と思ったらかかりつけの医者に行くとか
わかってる人はすぐに安静にする時間を作るとかが大事ですよね。
まあ、長年患っていると付き合い方もわかってきますよ。
同じ姿勢をずっと続けないとかも大事です。


で、お医者さんによればこの時期は発症率（初めて症状が出て気が付く率）も高いんだそうです。
最初は肩こりがいつもよりちょっと強力だと思ったり（私がそうでした。）
腰の疲労がたまってるなと思ったりして
湿布貼っておけば治るだろうとか
バンテリンで軽くなった気がしてそのままにするとかあるみたいですが
もし、ちょっとした腰痛、肩こりだったらラッキーです。
ヘルニアや神経症だったら後で大変な事になるので
お医者さんに行って見ましょう。
できれば整形に行ってまず、レントゲンなど撮ってもらい
原因はハッキリさせた方がいいですね。

私の様にだいぶ前から他の件でしょっちゅう顔出す患者だと
まあ、こんな感じかもしれません的判断で
湿布と薬で２，３日様子見て・・・・とか言われて
その間も全然軽くならず
どうしようもなく激痛にみまわれてから
レントゲン撮ったらハッキリ！なんてこともあります。
外から見て簡単にわかるものじゃないので厄介。
自分でももちろん「風邪かな？」みたいにわかるものでもありません。
外からの触診とかだけで「疲労」みたいな判断で
薬や湿布を出されて服用しても良くならない（もしくはひどくなったと感じる）時は
遠慮なく医者に言ってレントゲン等で確かめてもらえるように言いましょう。
何もなかったら安堵してください。

さて、手術が必要な人もいるでしょうが
よほどひどくない限り手術を選択、勧めるケースは少ないようです。
お医者さんに少し長期で休んだ方がいいと言われたら
仕事がどうであれ、必ず休む事。
最初が肝心です。
痛みがあまりにもひどい場合には
お医者さんにペインクリニックなどを紹介してもらえないか聞いてみましょう。
痛みの場所によっては痛みが取れても力が入らない事があります。
これにはリハビリ、理学療法等になってくると思いますが
これも無理をしないこと。
家で出来るものはやり方をしっかり教わって
出来れば自分だけでなくフォーローをしてくれる家族と２人で行くと
２人で出来る方法も教えてくれるかもしれません。

私は医者じゃないので
こういう痛みならこれよ！とは言えないけど
とにかく不安に思ったら医者です！

さあ、梅雨時期、乗り切るぞ！