思った事を勝手につらんつらん書いていきます。
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ちょっと汚い話になりますが
万年ツマリ気味・・・・
食物繊維を沢山とっても、水分を充分にとっても
大きな改善が見られなくてね・・・・。
何週間も出ない人がいるらしいけど
そうなってしまうと辛いし
気分的に何日も貯めておくのが我慢できなくて
２日貯まると薬飲んでました。
だから最高何日かはわかんないけど
放っておくと大変な事になっちゃっただろうなあ・・・ってね。
でもね・・・・薬に頼ってばかりだと後々困るかも・・・って思ってたんですよ。
薬だとあんまり行きたくない時間にも「出して！！」って言われるし
そうなるとどうにもならないでしょ。
で、ビオチャレンジ始めて１週間。
最初の３日位はあんまり変化なかったけど
４日目位から改善に向かっているようです
本当は１日１個でいいらしいんだけど
私のは小さい頃から・・・気味だったので１日２個。
朝食時と夜、お風呂に入る前に食べてます。
一度、夫が冷蔵庫に置いてあるのを勝手に食べました。
夫は私とは逆で万年超スッキリさんなんですけど
その１個でちょっとスッキリしすぎみたい
色んな味も出てるし、１４日とは言わず
しばらく続けてみよう！と思ってます。
キャンペーンやってるんでダメ元で応募しました。
当るといいな。
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